Appels zijn misschien wel gezonder dan u denkt!
Gezondheidsvoordelen appels
Ze bevatten veel voedingsvezels, B-vitamines, vitamine C, vitamine K en kalium. De pectine uit de appel bindt zich aan de slechte cholesterol, waardoor die verlaagd wordt. Appels bevatten ook flink wat antioxidanten die (in uw lichaam schade veroorzakende) vrije radicalen aan zich kunnen binden. Ook verbeteren appels de spijsvertering en kan het eten ervan het risico verlagen op diabetes type II, kanker en alzheimer. En zo kunnen we nog wel even doorgaan.
Dus ‘an apple a day keeps the doctor away’ is zeker niet uit de lucht gegrepen wat ons betreft – en een perfect dagelijks tussendoortje.
*Heeft u een gezondheidsindicatie of allergie? Volg altijd het medisch en/of (voedings)advies van uw huisarts en/of behandelend(e) specialist(en).