Bij winterse temperaturen is de luchtvochtigheid binnen vaak te laag. Daardoor kunt u last krijgen van allerlei klachten zoals weinig energie, moe, hoesten, een slechte ademhaling, concentratie of nachtrust en/of hoofdpijn. Ook verspreiden (griep)virussen zich makkelijker in droge lucht.
Wilt u dat voorkomen? Houd dan de luchtvochtigheid in huis tussen de 40% en 60% door voldoende te ventileren met verse buitenlucht en indien nodig eventueel de lucht te bevochtigen – bijvoorbeeld met de ouderwetse bakjes water aan de verwarming. Zo komt u ook binnenshuis zo ‘fris en fruitig’ mogelijk de winter door.
▶️ Lees meer gezondheidstips en verhoog eenvoudig uw weerstand met deze 17 handige tips.
P.S. U kunt de luchtvochtigheid eenvoudig meten met een hygrometer, al vanaf enkele euro’s verkrijgbaar.