Wist u, dat de zon u gelukkig maakt? Zonlicht zorgt o.a. door de aanmaak van dopamine en serotonine voor:
- Een beter humeur
- Meer energie
- Minder stress
Genoeg redenen om elke dag even naar buiten te gaan (ook als het bewolkt is), om uw gezonde portie UV-stralen te pakken.
Vitamine D
Zonlicht is bovendien de belangrijkste bron van vitamine D voor uw lichaam. En vitamine D zorgt weer voor:
✓ Sterkere botten
✓ Sterkere tanden
✓ Sterkere spieren
✓ Een verbeterde calcium- en fosforopname
✓ Een betere weerstand
P.S. En als u dan toch een virus oploopt? Dikke kans dat u door de (mede door vitamine D aangemaakte) T-cellen i.c.m. een sterk(er) immuunsysteem sneller geneest.
▶️ Dit vindt u wellicht ook interessant: