Beste cliënt,
De dagen worden korter en het jaar loopt langzaam richting december.
In deze nieuwsbrief helpen we u graag goed door de laatste maanden van dit jaar heen, met o.a. belangrijke informatie en tips voor uw trombosezorg én natuurlijk een nieuw, vitamine K-arm seizoensrecept.
Geniet ervan!
Met vriendelijke groet,
Hugo Stoevelaar
Operationeel Directeur
Doseringen tot 19.00 uur mogelijk
Geeft u uw INR-waarde op werkdagen voor 17.00 uur aan ons door? Dan is uw dosering uiterlijk om 19.00 uur bekend.
Vervallen meetstrips & LOT-nummer
Wat moet u doen bij meldingen zoals ‘Vervallen strip’ of ‘LOT-nummer niet correct’? In deze uitgebreide instructie leest u precies wat u moet doen.
Goed om te weten
Controleer voor elke meting altijd de stripcode en het LOT-nummer. En heeft u nieuwe strips nodig? Laat het ons tijdig weten via een bericht in uw dossier. Binnen enkele werkdagen heeft u een nieuw setje controlemiddelen in huis.
▶️ Lees ook:
- Moet ik bij elke meting een nieuw naaldje gebruiken?
- Prikinstructie (stap voor stap)
- Alles over meetstrips
Geef medische behandelingen z.s.m. door
Gaat u binnenkort naar een arts, tandarts of andere zorgverlener of specialist voor een behandeling, ingreep of onderzoek waarbij (mogelijk) bloed vrijkomt?
Trombose Zelfzorg ook in 2026 volledig vergoed
Ook in 2026 wordt Trombose Zelfzorg weer volledig vergoed door alle Nederlandse zorgverzekeraars.*
En overweegt u om over te stappen naar een andere verzekeraar? U heeft nog tot 31 december a.s. om een nieuwe zorgverzekering af te sluiten. U hoeft dit niet aan ons door te geven, wij ontvangen die informatie automatisch.
*Houd er wel rekening mee dat het eigen risico altijd van toepassing is, net als bij bijna elke andere vorm van zorg.
Extra beveiliging bij het inloggen
Omdat deze verandering direct van invloed is op de manier waarop u straks inlogt in uw dossier (EPD), brengen we het graag nogmaals onder uw aandacht:
Binnenkort wordt het inloggen uitgebreid met een extra verificatiestap.
👉 Lees hier het eerdere bericht, dat nog steeds actueel is.
Drukke tijden bij PostNL
Het is nu al druk door Black Friday – en in december wordt het bij PostNL nóg drukker. Wilt u daar alvast rekening mee houden als het gaat om het bestellen van nieuwe meetmiddelen?
Ons advies
Bestel nieuwe meetstrips en lancetten wanneer u nog 2 tot 3 stuks over heeft. Niet eerder en niet later. Zo voorkomt u dat u zonder komt te zitten, waar u ook bent.
Meestal ontvangt u uw bestelling binnen 3 tot 4 werkdagen, u krijgt een e-mail zodra uw bestelling is verzonden. Krijgt u deze e-mail niet? Dan hebben wij waarschijnlijk nog vragen voor u. Controleer daarom altijd uw berichten.
Wilt u bij uw bestelling ook aangeven hoeveel strips en naalden u nog op voorraad heeft? En eventuele vragen van ons over uw verbruik beantwoorden? Dat helpt ons om u goed te blijven leveren.
P.S. Wilt u een melding op uw telefoon wanneer uw meetmiddelen onderweg zijn of wordt bezorgd? Download dan de PostNL-app.
Welke vetten uw bloedvaten helpen (en welke niet)
De meeste mensen weten wel ongeveer wat ‘goede’ en ‘minder goede’ vetten zijn. Ook is vaak wel bekend dat omega 3 – o.a. te vinden in vette vis – goed is voor hart en bloedvaten.
Maar… wist u dat te veel omega 6 – dat onder andere in zonnebloemolie zit – juist weer ontstekingen kan bevorderen en daarmee uw bloedvaten kan belasten?
In ons nieuwste kennisartikel leest u welke vetten helpen om uw bloedsomloop gezond te houden – én hoe u die eenvoudig toevoegt aan uw dagelijkse voeding.
🔍 Lees ook:
- Gezonder leven moeilijk? Met deze eetwisseltips niet meer!
- Nitraatrijke groenten om uw bloeddruk te verlagen
- Ontdek al onze gezondheidstips
Heeft u al meegedaan?
Onze jaarlijkse decemberactie gaat fantastisch:
- Wauw! Al 60 beoordelingen op Zorgkaart Nederland 🙏🏻
- Dat betekent al een mooie tussenstand van € 600 voor Stichting Vier het Leven
Heeft u nog geen beoordeling achtergelaten?
Dan is dit misschien wel hét moment om dat alsnog te doen. Voor hén, voor ons én voor uzelf – want wie weet wordt uw beoordeling beloond met één van de drie prachtige prijzen. Voor elke beoordeling die nog vóór 1 december wordt gegeven, doneren wij € 10 aan Stichting Vier het Leven.
Helpt u mee het donatiebedrag nog verder te verhogen?
P.S. Bent u kort geleden cliënt geworden en heeft u daarom nog geen persoonlijke link ontvangen om een beoordeling te geven? Dan sturen wij u die vandaag per e-mail.
Lekker recept
Malse runderstoof met wortel, pastinaak en champignons
In dit verwarmende stoofgerecht combineren we zacht rundvlees met wortel, pastinaak en champignons– groenten die nu volop verkrijgbaar zijn. Het langzaam (urenlang) sudderen zorgt voor diepe smaken en heerlijk malse stukjes rundvlees. Perfect voor een koude novemberdag!
P.S. Maak de stoof een dag van tevoren. De smaken worden dan nóg voller en het vlees extra mals.
Gezonde suggestie(s)
- Serveer met zoete aardappelpuree of volkoren rijstvoor extra vezels en een lang verzadigd gevoel
- Voeg een frisse salade van tomaat en komkommer toe
- Kies als dessert voor een warm gebakken appeltje met kaneel of stoofpeertjes
Voor 2 personen
- 300 g runderstoofvlees (in blokjes)
- 1 middelgrote wortel (in plakjes)
- 1 pastinaak (in halve plakjes)
- 150 g champignons (in plakjes)
- 1 kleine ui (fijngehakt)
- 1 teentje knoflook (fijngehakt)
- 1 eetlepel olijfolie
- 200 ml runderbouillon
- 1 theelepel paprikapoeder (mild)
- ½ theelepel tijm
- Versgemalen peper naar smaak
Bereiding
- Verhit de olijfolie in een stoofpan en bak het rundvlees rondom bruin.
- Haal het vlees uit de pan. Fruit de ui en knoflook in dezelfde pan 2 minuten.
- Voeg wortel, pastinaak en champignons toe. Bak 3 – 4 minuten mee.
- Doe het rundvlees terug in de pan. Voeg paprikapoeder, tijm en bouillon toe.
- Breng aan de kook, zet het vuur laag en laat het ongeveer 2 uur zachtjes stoven, langer mag ook, tot het vlees mals is.
- Breng op smaak met peper en serveer.
Per portie (bij benadering)
- Vitamine K: ± 8 microgram
- Kcal: 490
- Vet: 18 g
- Eiwit: 42 g
▶️ Dit vindt u wellicht ook interessant: