Trombose door overgewicht
Als u overgewicht heeft, is de kans op een ernstige aandoening zoals trombose (flink) groter. Maar wat is overgewicht? En wanneer wordt het écht gevaarlijk?
Body Mass Index (BMI)
Overgewicht wordt vaak bepaald aan de hand van de queteletindex (QI) of Body Bass Index (BMI): de verhouding tussen uw lichaamsgewicht en uw lengte. U kunt uw BMI eenvoudig zelf berekenen door uw lichaamsgewicht in kilogram te delen door het kwadraat van uw lengte in meters. De formule is BMI = gewicht / (lengte x lengte).
Rekenvoorbeeld
Dat klinkt misschien ingewikkelder dan het is. Stel, u weegt 65 kg en bent 1.67 m lang. Het kwadraat van uw lengte in meters is dan 1.67 x 1.67 = 2.7889. Dan is uw BMI: 65 / 2.7889 = 23,3.
In onderstaande illustratie ziet u, dat u in dat geval in de groene categorie valt. U heeft dan een gezond gewicht.
Legenda
Lichtblauw/groen: Ondergewicht
Groen: Gezond gewicht
Lichtgroen: Overgewicht
Oranje: Obesitas
Rood/oranje: Morbide obesitas
Overgewicht en (morbide) obesitas
- Een BMI tussen 25 en 29,9 wordt beschouwd als overgewicht
- Een BMI van 30 of hoger wordt beschouwd als (morbide) obesitas
Let op! BMI is een algemene maatstaf, houdt geen rekening met individuele omstandigheden en andere factoren zoals spiermassa en lichaamsbouw. Mensen met veel spiermassa – zoals krachtsporters – kunnen bijvoorbeeld op een hogere BMI uitkomen maar toch een gezond gewicht hebben.
Ook wordt een andere BMI-berekening gebruikt bij kinderen (tot 18 jaar) en bij oudere mensen (vanaf 70 jaar). Op de website van de Hartstichting vindt u een makkelijke BMI-calculator op basis van uw leeftijd.
Buikvet
Maar… een ‘gezond’ BMI-cijfer in combinatie met een te hoge tailleomvang, kan tóch duiden op mogelijke gezondheidsrisico’s. Buikvet is namelijk nadeliger voor uw gezondheid dan vet op andere plekken, zoals op uw heupen of billen.
Om die reden en/of bij twijfel is het aan te raden – om naast het berekenen van uw BMI – ook andere meetmethoden toe te passen. Denk aan aanvullende meetmethoden als:
- Het meten van uw buikvet d.m.v. de tailleomtrek
- Het raadplegen van uw (huis)arts, een diëtist(e) of andere gezondheidsprofessional
- Gebruik van een slimme weegschaal die niet alleen uw gewicht, maar bijvoorbeeld ook uw hydratatieniveau, lichaamsvet en spiermassa meet
Wat is trombose eigenlijk?
Terug naar het onderwerp: trombose in relatie tot overgewicht. Wat is trombose nu eigenlijk? En hoe gevaarlijk kan het zijn?
Trombose is een ernstige aandoening, is (indirect) een van de belangrijkste doodsoorzaken in Nederland. Trombose – de vorming van een bloedstolsel wat de bloedtoevoer helemaal of gedeeltelijk blokkeert – kan namelijk leiden tot een levensgevaarlijke situatie zoals een:
- Hartinfarct
- Herseninfarct
- Longembolie
- Ooginfarct
- Trombosebeen (ook wel diep-veneuze trombose of DVT genoemd)
… en zelfs overlijden.
Overgewicht is dus een van de belangrijkste risicofactoren die kunnen bijdragen aan de ontwikkeling daarvan.
Wat is precies de oorzaak van trombose bij overgewicht?
Bij overgewicht of zelfs (morbide) obesitas is er sprake van overtollig lichaamsvet. En dat overtollige vet kan leiden tot:
- een verhoogde productie van ontstekingsstoffen
- en de aanmaak van bloedstollingsfactoren bevorderen
Bovendien kan overgewicht de normale bloedstroom verstoren door de druk op de bloedvaten te vergroten. Dat alles verhoogt het risico op de vorming van bloedstolsels – en daarmee op een (levensbedreigende) trombose of embolie – aanzienlijk.
In de regel geldt: hoe meer overgewicht, des te vaker en ernstiger de gezondheidsproblemen.
ℹ️ Ontdek meer risicofactoren bij trombose
Andere aan overgewicht gerelateerde ziektes
Heeft u een verhoogde BMI of zelfs (morbide) obesitas? Dan heeft u – ten opzichte van andere mensen met een gezond gewicht – ook nog eens meer kans op allerhande (ernstige) gezondheidsproblemen zoals:
- Aderverkalking
- Blindheid
- Diabetes type 2 (suikerziekte)
- Galstenen
- Gewrichtsklachten
- Hartziekten
- Hoge bloeddruk
- Hoog cholesterolgehalte
- Invaliditeit
- Kanker
- Rugklachten
- Slaapapneu
- Andere vaatziekten
- Verminderde mobiliteit
En als we specifiek alleen even naar de kans op trombose kijken: bij een BMI boven de 25 is het risico op een diep-veneuze trombose (DVT) en longembolie maar liefst 3 tot 5 keer groter (!).
De ernst van de situatie
Als dé online trombosedienst van Nederland hebben we dagelijks contact met mensen die (eens of vaker) getroffen zijn door trombose. Mensen die vaak levenslang de gevolgen daarvan moeten dragen, patiënt zijn.
Een aantal (mogelijke) gevolgen van trombose op een rij:
- Chronische pijn
- Huidverkleuringen
- Antistollingsmiddelen slikken
- Orgaanschade
- Neurologische schade
- Spataderen
- Spraakproblemen
- Verlamming
- Zweren
- Zwelling(en)
… en dat is dan voor de mensen die een trombose overleven, want 1 op de 4 mensen overlijdt.
Een gezond BMI? Ga ervoor!
Zoals u (nu) weet, is een gezond BMI dus cruciaal om zo gezond en fit mogelijk te blijven. Dus heeft u last van overgewicht?
- Zorg voor geleidelijk, structureel gewichtsverlies
- Eet gevarieerd, gezond en matig
- Drink genoeg water
- Vermijd chronische stress
- Beweeg dagelijks voldoende
Daarmee vermindert de druk op de bloedvaten, normaliseert de bloedstolling en verbetert de bloedcirculatie. En beperkt u het risico op trombose, andere leefstijlziekte(n) en/of vroegtijdig overlijden.
Tot slot
Hopelijk hebben wij u met dit kennisblog bewust(er) gemaakt van de gevaren van overgewicht, specifiek in relatie tot trombose. Raadpleeg waar nodig een arts of specialist om u te adviseren en/of begeleiden.
En heeft u vragen over dit artikel of bent u geïnteresseerd in onze specialistische zelfzorgbehandeling bij trombose? Laat het ons weten of meld u direct aan via www.trombosezelfzorg.nl om te kijken of u in aanmerking komt.
(Trombose)zorg voor uzelf. Altijd & overal.
Andere blogs
Andere artikelen die u wellicht ook interessant vindt: